我1，6米只有100斤，脸上没肉，好象缺少营养，怎样才能胖一点？我好象吸收不好，吃不得肉，吃了就闹肚子。

按你的身高看你不瘦，只要身体健康，保持一个好多心态，胖瘦自然定。该干什么就干什么无需把精力脑力用在这里，不去想它说不定过一阶段你会如愿以尝的。

吃点容易消化的肉食，比如鱼，牛肉也不错，循序渐进的，一次不要吃太多，慢慢地就好了；
饮食规律点也可以很好的调节肠胃的功能。比如每天早上喝杯盐开水，睡前喝一杯牛奶之类的；
自己的身体自己知道，实在不行就吃点中药调节一下，多疼一下自己吧！

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多吃肉，少活动。多吃蛋白质高的东西

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我正为减肥发愁呢
你怎么瘦得给姐姐点建议
呵呵
如果肠胃不好还是该看医生
或找中医调理一下
你应该就是肠胃的问题

1.你不要吃油腻类的。2.你脾虚。3.

我晕，160的身高，100斤瘦吗？我95我还觉得很胖呢！！

我也是啊，170的个子。只有104斤左右。愁人啊。

吃肉不一定胖，胃不好不喝凉水，少吃生冷食物，多吃温热的和软食食品。多喝糯米粥。

多吃多睡,不要有心事.开心.

你想快点还是要持久性的?快点的话去献血,过几天就能胖三两斤,不过会反弹.吃甜食喝碳酸饮料都会胖,不过对身体不好.还是喝牛奶吧.每晚睡觉前半小时喝,对睡眠好,对身体也好,还长肉